반응형 무릎이 아플때1 무릎이 아플때 해야 할 일 무릎이 아플때 사람들은 흔히 단순한 피로감이나 일시적인 근육통으로 여깁니다. 하지만 무릎은 인체에서 체중을 가장 많이 지탱하는 관절로, 단순히 걷거나 서 있는 행위만으로도 지속적인 압박을 받습니다. 따라서 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 이를 단순한 ‘피곤함의 신호’로 넘겨서는 안 됩니다. 이러한 증상은 연골의 마모, 인대 손상, 염증성 질환 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있으며, 그 기저에는 관절의 노화나 생활습관의 불균형이 숨어 있는 경우가 많습니다. 현대인의 일상은 무릎에 유독 가혹합니다. 장시간 앉아 있는 업무 환경, 잦은 계단 이용, 운동 부족과 비만은 모두 무릎 건강을 위협하는 요인입니다. 특히 스마트폰을 보며 앉을 때 다리를 꼬거나, 쪼그려 앉는 자세가 잦은 사람들은 연골에 비정상적인 압.. 2025. 11. 9. 이전 1 다음 반응형
